J1 :
vol Paris/ Delhi
J2 : Delhi / Leh : arrivée à l’aéroport de
Leh après un survol de la chaîne de l’Himalaya. Transfert à l’hôtel.
L’après-midi est consacré à la visite de la ville et des marchés
locaux. Nuit à Leh.
J3: Départ en taxi le matin de
bonne heure, nous commençons par la visite des monastères (gompas) les
plus prestigieux situés à l’est de Leh (Thiksey, Chemdey…). Nuit à Leh.
J4: Stok -
Mankarmo. (+700m; 6h) Départ du trek. Après avoir rejoint notre équipe
locale, nous remontons le long de la rivière par un sentier facile. Après avoir
atteint une aire de bivouac, nous franchissons un premier petit col sans
difficulté (juste une mise en jambes). Nous rejoignons et remontons une
nouvelle vallée aux roches très découpées pour arriver à notre premier bivouac
à proximité d’une rivière.
J5: Mankarmo
- Matho Phu. (+700m,-500m; 5h) Aujourd’hui, premier col
d’envergure : le Matho La (4930m). Nous suivons la rivière jusqu’à sa
source pour enfin parvenir au col. Descente dans la vallée de la Matho Chu
(rivière) où nous attends notre bivouac.
J6: Matho
Phu -Shang Phu. (+600m,-600m ; 6h) Nous remontons la vallée de
la Matho Chu jusqu’au Shang La. Du col, la vue est immense sur les
montagnes alentour. Sur notre parcours du jour, nous aurons l’occasion de
passer à proximité d’un village de nomades. Nous rejoignons la vallée de la
Chang chu, lieu de notre bivouac.
J7: Shang
Phu - Chuskurmo ou camp de base du Kongmaru La via Gyuncho La.
(+600m,-500m ; 6h) Nous suivons un bon chemin dans un paysage
ouvert. Nous franchissons deux cols qui portent le même nom : Gyuncho la.
Peu de temps avant d’arriver, à proximité du village de Chogdo,
nous apercevons des cheminées de fées. Ce village est aussi la porte
d’entrée dans une nouvelle vallée qui va nous emmener sur le haut plateau de
Nyimaling.
J8: Camp de Base du Kongmarula - Nimaling (+700m;-400m ; 6h) Très belle étape, nous cheminons dans des gorges très étroites aux roches très colorées et découpées. Le chemin (pas toujours évidant) serpente le long d’un ruisseau et nous emmène au pied du Kongmaru la. La montée vers ce col est rude, mais au sommet, nous sommes récompensés par une vue superbe sur le Kang Yatse (6400m), le vaste plateau de Nymaling et un « océan de montagnes ». Bivouac à 5000m.
J8: Camp de Base du Kongmarula - Nimaling (+700m;-400m ; 6h) Très belle étape, nous cheminons dans des gorges très étroites aux roches très colorées et découpées. Le chemin (pas toujours évidant) serpente le long d’un ruisseau et nous emmène au pied du Kongmaru la. La montée vers ce col est rude, mais au sommet, nous sommes récompensés par une vue superbe sur le Kang Yatse (6400m), le vaste plateau de Nymaling et un « océan de montagnes ». Bivouac à 5000m.
J9: Nimaling
- Lhalung La (+600m; 6h) Nous évoluons sur un vaste
paysage d’alpage au relief doux. Nous longeons le Kang Yatse et remontons
une immense moraine glacière jusqu’au point culminant du trek : le Lhalung
La (5320m) qui nous offre encore une vue magnifique. En chemin nous apercevrons
sans doute des troupeaux de Yaks. Après le col, nous redescendons légèrement
jusqu’à notre bivouac qui sera une fois de plus en haute altitude.J9: Nimaling
- Lhalung La (+600m; 6h) Nous évoluons sur un vaste
paysage d’alpage au relief doux. Nous longeons le Kang Yatse et remontons
une immense moraine glacière jusqu’au point culminant du trek : le Lhalung
La (5320m) qui nous offre encore une vue magnifique. En chemin nous apercevrons
sans doute des troupeaux de Yaks. Après le col, nous redescendons légèrement
jusqu’à notre bivouac qui sera une fois de plus en haute altitude.
J10: Lhalung
- Pose La-Rigyul Sumdo (+500m,-300m ; 5h) Aujourd’hui notre
étape est assez courte mais nous avons deux cols au programme : le Chagtsang
La et le Pose La. Peu après notre départ du camp nous franchissons notre
premier col, nous redescendons légèrement pour franchir notre ultime col
de ce trek : le Pose La. Nous descendons jusqu’à Rigyul Sumdo lieu de
notre dernier bivouac, ce soir on fait la fête...
J11: Pose
La - Latho. (-500m ; 3h) Courte étape descendante
pour rejoindre le village de Latho où nous attend le taxi. Nous avons
tout de même un beau torrent à traverser à plusieurs reprises avant de terminer
notre trek. Après avoir fait nos adieux à l’équipe locale, le taxi nous ramène
à Leh. Nuit à l’hôtel
J12: Vol
Leh-Delhi le matin de bonne heure et transfert en train jusqu’à
Agra.
J13: Visite
du Fort rouge (classé au patrimoine mondial de l’Unesco) et d’un
marché local.
J14: Visite
dés le lever du soleil du Taj Mahal. Train en fin de matinée pour
Delhi et après midi consacrée aux derniers achats.
J15: Vol
Delhi-Paris
Voyage du 9 septembre au 23 septembre 2017
Durée :
15 jours dont un trek de 8 jours
Prix du
voyage : 2600 euros
Groupe
de 4 à 10 personnes
Pour de plus amples
renseignements ou pour réserver, n’hésitez pas à me contacter à l’adresse
suivante : patrick.chervet@neuf.fr
Présentation de la région :
Lorsque
l’on évoque le Ladakh, les premières images qui viennent à l’esprit, ce sont de
hautes montagnes surmontées de monastères inaccessibles, des moines bouddhistes
et une terre imprégnée de spiritualité. Cette
région aussi surnommée «Le Petit Tibet » est située à l’extrême
nord de l’Inde, à deux pas du Pakistan et du Tibet et enserrée entre les
chaînes de montagne les plus hautes du monde. De par son isolement
géographique, le Ladakh est resté hors de portée durant des siècles. Les
routes n’existent que depuis peu et les huit mois d’hiver ne font que renforcer
cet isolement. De nos jours, dans la plupart des villages, les
Ladakhis vivent encore en autarcie quasi complète, leur mode de vie
séculaire est resté inchangé.
Ses
habitants pratiquant, en grande majorité, le bouddhisme tel qu’on le pratique
au Tibet ainsi que son ouverture tardive au tourisme font du Ladakh
une destination mythique et privilégiée. C’est un endroit incontournable pour
celles et ceux qui recherchent aventure ou spiritualité voire les deux.
L’aventure
se concrétise par d’innombrables treks sur des chemins ancestraux
dans des paysages minéraux et grandioses. Ceux-ci sont parfois ponctués
d’oasis de verdure situées au bord de torrents impétueux, c’est là que se
concentrent depuis des siècles villages et cultures. Les cols sont
souvent si hauts que les randonneurs semblent tutoyer les dieux en les
franchissant. Au détour d’un chemin, il n’est pas rare de découvrir un des
nombreux monastères de la région, ancrés parfois dans des endroits aussi beaux
qu’improbables. Leurs visites sont autant de rencontres spirituelles et
inoubliables. La profondeur et l’ouverture d’esprit des Ladakhis et des
moines, leur simplicité, et leur dénuement ainsi que les chortens,
drapeaux et autres moulins à prière contribuent à cette
spiritualité ambiante.
Cette
immersion en terre bouddhiste est la destination idéale pour ceux qui
rêvent ou souhaitent avoir une image précise de ce qu’était le Tibet il n’y a
pas si longtemps...
Points de
repères :
J1-2 Vol Paris/Delhi puis vol
Delhi/Leh
J3 Visite des monastères aux environs de
Leh
J4 Trajet en taxi Leh-Stok et début
du trek
J4-J11
Trek Stok-Latho et retour en taxi
à Leh
J12 Vol Leh/Delhi et train pour Agra
J13-J14 Visite du Fort
Rouge et Taj Mahal. Retour à Delhi et fin de journée libre
J15 Vol Delhi-Paris ou Lyon
Le voyage :
- Les premiers jours sont
importants car ils vont nous servir à nous acclimater à l’altitude. Nous
en profiterons pour visiter les principaux monastères situés en amont et
aval de la ville de Leh (capitale du Ladakh et ancienne résidence des
rois), tout cela en ménageant nos efforts.
- Après ces quelques jours
d’adaptation à l’altitude, nous rentrons dans le vif du sujet : le
trek. Nous partons de Stok, village situé à quelques kilomètres de Leh.
Les chemins que nous emprunterons nous donnerons l’occasion de
franchir quelques cols avoisinant ou même dépassant les 5000m,
ceux-ci sont signalés par des drapeaux à prière flottant au
vent. Ces cols nous permettent de passer d’une vallée à une autre et
les rivières sont nos fils conducteurs de vallée en vallée. Nous aurons
également l’occasion de découvrir des monastères plus secrets et isolés
que ceux visités autour de Leh. Dans les oasis de verdure (zones de
culture et de vie), nous rencontrerons la population Ladakhie
affairée aux moissons d’orge et à divers travaux des champs avant un rude
hiver qui durera 8 mois.
- Nous irons ensuite à Agra.
Cette ancienne cité des empereurs Moghols recèle quelques trésors
architecturaux dont le plus inoubliable est le Taj Mahal.
Les points forts de ce voyage :
- Des
villages au mode de vie séculaire et l’accueil de la population.
- Des
paysages immenses et d’une beauté à couper le souffle (l’altitude n’est
pas seule responsable….)
- Un trek
original à l’écart des sentiers battus
- L’encadrement
du voyage par une équipe locale et un accompagnateur français
- Une
immersion dans un des derniers sanctuaires où l’on pratique le bouddhisme
tibétain librement.
- La
visite du Taj Mahal.
Difficulté
du trek :
La
principale difficulté va surtout consister à s’adapter au mieux et le plus vite
possible à l’altitude afin de pouvoir franchir aisément des cols tutoyant
parfois les 5000m d’altitude. Trek sans réelle difficulté technique, les
chemins sont assez bien tracés, parfois quelques passages aériens surplombant
les rivières. Les étapes durent entre 5 et 7 heures avec un dénivelé positif de
500 à 900 m par jour. Cependant, quelques
étapes peuvent être plus longues (7 à 8 heures) notamment lors du
franchissement des cols. Nous aurons également quelques gués à franchir. Une
bonne condition physique est requise afin de pouvoir aborder ce trek au mieux
et ainsi profiter au maximum de la splendeur des paysages.
Transports :
Vols sur compagnie aérienne régulière avec escale (à confirmer):
RENDEZ-VOUS : Aéroport de Paris Roissy ou Lyon Saint Exupéry
Aller : 09/09 Paris/Delhi
: 10/09
Delhi/Leh
Retour : 20/09 Leh/ Delhi
: 23/09
Delhi/Paris
L’aérien
étant de plus en plus complexe à réserver (surtout les vols intérieurs)
attention aux inscriptions tardives.
Transports locaux : les trajets sur les routes de montagne s‘effectuent en taxis ou
bus, les trajets à Delhi en taxi ou rickshaw. Train aller/retour pour
Agra.
Environnement du trek :
Marche itinérante en autonomie complète dans un environnement de haute
altitude, loin de toute infrastructure et dans des vallées peu fréquentées.
Portage durant le trek : un petit sac à dos pour la journée, le reste
des bagages est transporté par des mules.
Le prix comprend : le vol aller-retour Paris ou Lyon - Delhi et le
vol Delhi-Leh sur lignes régulières en classe économique / les déplacements
prévus au programme / la pension complète pendant tout le voyage /
l’hébergement à l’hôtel ou chambre d’hôte dans les villes en chambre double /
l’hébergement sous tente pendant le trek, (2 pers par tente) / le matériel
de camping (sauf le duvet) et de cuisine collective et individuelle pour le
trekking / les entrées dans les monuments et monastères prévus au programme
/ l’encadrement par un accompagnateur en montagne français /
l’assistance d'une équipe locale pendant le trek : guide, cuisinier, muletiers
.
Le prix ne comprend pas : les assurances annulation et
assistance rapatriement / les frais de visa / les éventuelles taxes d’aéroport
au départ de Delhi/ les visites non prévues au programme / les boissons, les
dépenses personnelles et les pourboires / les suppléments chambre et/ou tentes
individuelles : chambres : 150 euros – tentes individuelles :
100 euros
Encadrement : 1 accompagnateur français diplômé d’état, un guide
zanskari et une équipe de trek indienne (cuisinier, muletiers, aides
cuisiniers).
Dans toute aventure de ce genre il y a une part d’impondérable que l’on ne
peu maîtriser (catastrophe naturelle, maladie, MAM). Tout sera mis en
oeuvre pour que nous menions à bien ce trek mais la sécurité primera
toujours sur le succès final.
Hébergement :
Hors trek : (Delhi, Leh, Agra) hôtel ou nuit chez l’habitant
en chambre double*
Hébergement pendant le trek : sous tentes deux personnes
pour la durée du trek*. Les bivouacs se font toujours à proximité d’une source
ou d’une rivière.
* supplément, pour les chambres et/ou tentes individuelles à votre demande.
Supplément, par personne:
Chambre individuelle en hôtel
|
150 €
|
Tente individuelle
|
100 €
|
Chambre + tente
|
250 €
|
Nourriture :
Hors trek : cuisine tibétaine et indienne dans les restaurants en ville
et dans les villages. Parmi les spécialités locales incontournables, vous aurez
l’occasion de goûter les délicieux momos (raviolis tibétains).
Pendant le trek : cuisine élaborée par le « Cook » de l’équipe
Ladakhie. La viande étant difficile à transporter et à conserver, la
cuisine sera essentiellement végétarienne, tibétaine ou indienne elle sera
servie sous forme de pique-nique tiré du sac « journée » le midi et
d’un dîner chaud le soir. La soupe, le riz, les pâtes et les lentilles
feront partie des incontournables du trek. Un bon cuisinier est
vraiment capable de faire des miracles.
Météo :
On s’aperçoit qu’ici aussi le dérèglement climatique fait son œuvre et ces
dernières années le Ladakh a été confronté à des phénomènes inconnus jusque
là tels que les violents orages de mousson en été et des hivers
beaucoup moins enneigés. En septembre au Ladakh, le climat est sec, le
ciel est dégagé et limpide sur les sommets, les températures sont
agréables dans la journée et les nuits peuvent être froides du fait de
l’altitude. Il est possible de rencontrer des averses de neige.
Formalités :
Douanières : passeport : valide six mois après la date du retour devant contenir
3 pages vierges + visa indien : visa touristique de six mois entrées
multiples à se procurer auprès de l’ambassade indienne par l’intermédiaire de
VFS Global (www.vfs-in-fr.com), prix à partir de 64 €
+ 14 € de frais VFS. (délai d’obtention : 7 jours minimum)
Penser
à faire une photocopie de votre passeport et de votre visa que vous conserverez
dans vos bagages.
Sanitaires : aucune vaccination obligatoire. Vaccinations recommandées :
rappel antitétanique à jour - vaccin contre l’hépatite B.
- Décalage horaire: Quand il est 12 h en France, il est 15h30 à
DELHI
- Monnaie: 1 euro = 70 ROUPIES
indiennes
Préparation et santé :
Préparation physique : pour bien profiter du voyage et du
trek, il convient d'entretenir sa forme deux à trois fois par semaine en
marchant une quinzaine de km environ, si possible sur un terrain
vallonné ; ou en pratiquant une activité sportive deux fois à trois par semaine
minimum. N’oubliez pas de vous reposer les 15 derniers jours avant le départ…
Pharmacie individuelle : celle-ci sera validée avec un
médecin avant le départ lors d’une visite médicale qui sera l’occasion de faire
le point sur les vaccinations et l’aptitude à randonner en altitude. Nous vous
recommandons également une visite chez votre dentiste car l’altitude aggrave
les moindres problèmes dentaires. La pharmacie individuelle devra tenir compte
du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra
:
- - un antalgique
- - un
anti-inflammatoire (comprimés et gel)
- - un
antibiotique à large spectre
- - un
antispasmodique
- - un
anti diarrhéique
- - un
antiseptique intestinal
- - un
anti vomitif
- - des
pansements et double peau
- - des
compresses
- - une
bande adhésive
- - du
Sterilstrip
- - un
stick à lèvres
- - du
tulle gras
- - un
antiseptique local
- - de
la crème solaire et de la Biafine
- - des
pastilles pour purifier l’eau
- - un
collyre antiseptique
- - un
répulsif contre les moustiques
- - une
pince à épiler
- - des
bouchons d’oreilles
- - vos
médicaments personnels
- - un
désinfectant liquide pour les mains
- - de
la coca (9 ch) contre le mal d’altitude
- - un
médicament pour lutter contre le mal d’altitude (Diamox sauf
contre-indication)
-
le MAM (Mal Aigu
des Montagnes) : Qu’est-ce que c’est ?
Plus on
monte en altitude et moins il y a d’oxygène dans l’air. On ne passe donc pas
impunément du niveau de la mer à 3500 m d’altitude. Lorsque l’on atterrit
directement à une altitude élevée, on ressent souvent les premiers jours
certains troubles (maux de tête, perte d'appétit). Dans la plupart des
cas, ceux-ci disparaissent au bout de quelques jours mais il peut
arriver (rarement) qu'ils évoluent vers des pathologies plus graves genre
œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au
MAM. Le Diamox (diurétique) se révèle souvent efficace, mais vous devez vous
assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas
contre–indiqué. Pendant le voyage, il est très important de boire
beaucoup d’eau. Prévenez votre accompagnateur de votre état de santé,
même en cas de troubles légers. Faites lui également part ouvertement des
traitements que vous êtes susceptibles de prendre quotidiennement, ceci afin
d’éviter tous soucis éventuels au cours du voyage.
Votre
accompagnateur disposera également d’une trousse de secours collective.
Bagages :
L’ensemble
de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche (30-35
litres avec sur sac imperméable) et un sac de voyage souple ou sac à dos,
résistant et imperméable avec cadenas (80-100 litres), transporté par l’équipe
logistique pendant le trek.
Equipement
de base :
Hors trek :
- vêtements
de voyages légers, respirants et faciles à sécher (il fait chaud à
Delhi et Agra)
- chaussures
de randonnée tige basse légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains
- une
paire de sandales en plastique (très utiles pour les franchissements de gués)
Conseil :
garder à porter de main une veste plus chaude pour les endroits climatisés
(avion, bus…)
Pendant
le trek :
- des
sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- une
petite veste type softshell (isolante, coupe-vent et déperlante)
- une
bonne veste en polaire type Polartec
- une
veste imperméable et respirante type Goretex
- un
pantalon de trek respirant
- un
collant thermique
- 2
pulls en polaire
- 5-6
paires de chaussettes de randonnée
- une
casquette ou un chapeau
- des
lunettes de soleil indice 3
- une
paire de gants
- un
bonnet
- une
cape de pluie
- une
gourde 1,5 L (ou poche à eau)
- chaussures
de trek imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence et
un bon amorti. Afin
d’éviter les problèmes d’ampoules, il est
INDISPENSABLE que vous les ayez déjà utilisées régulièrement.
- une
lampe frontale
- un
sac de couchage (température de confort -5°/-10°)
- des
bâtons de marche télescopiques
- divers :
une paire de lacets de rechange, une trousse de toilette et une serviette de
bain à séchage rapide, du papier toilette, un couteau de poche (en soute),
quelques sachets plastique pour protéger vos affaires, une aiguille et du fil,
une pochette antivol à garder toujours sur soi avec vos papiers d’identité,
argent, attestations d’assurance, d’assistance, une photocopie du passeport à
placer dans un des bagages, des serviettes humidifiées type lingettes
biodégradables
Conseil :
pendant le vol, le sac à dos contient des objets fragiles (appareil photo...)
ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques
vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.).
Petit lexique :
-Julley : « bonjour, merci, au revoir », mot que vous entendrez
et utiliserez très souvent
-Gompa : monastère bouddhiste
-La : un col
-Chu : une rivière
-Amchi : médecin pratiquant la médecine tibétaine à base de plantes
-Chorten : monument Bouddhiste
-Chang : bière locale
Assurances :
Quatre types d’assurances peuvent
être utiles lorsque vous effectuez un séjour :
Assurance responsabilité civile :
Elle couvre les dommages que vous pouvez causer à un tiers. En général, tout le
monde possède ce type d’assurance pour les circonstances courantes de la vie.
Pour un voyage sportif votre assurance peut ne pas vous couvrir. A
vérifier.
Assurance individuelle :
Elle vous apporte une indemnité en cas d’arrêt de travail ou d’invalidité, et
prévoit une assurance décès pour vos proches. Là encore, de nombreuses
personnes ont souscrit un contrat de ce type pour la vie courante, mais il faut
vérifier que le vôtre vous couvre dans le cadre de ce séjour.
Assurance secours et rapatriement
et assistance : En cas de blessure ou de maladie, il peut être nécessaire
d’être rapatrié à son domicile ou dans un hôpital proche. Une assurance
comprenant une assistance est donc obligatoire. Si vous n’en possédez pas nous
pouvons vous en fournir une (1% du montant du voyage)
Assurance annulation : En cas de maladie dont vous seriez victime
(ou l’un de vos proches) avant le départ, une assurance
peut vous permettre d’être remboursé du prix du voyage. (2,5 % du montant du
voyage)
En cas de désistement avant votre
départ, les sommes versées vous seront remboursées sauf retenue suivant
barème joint plus les frais réels engagés au titre du transport aérien.